11、健shenqi材演示、挂在单杠上被roupigu、shishen、公开louchu(1/2)

    俗话说，有钱能使鬼推磨，当飞宇办了一张至尊贵族VIP卡，并向卡里充了7位数以后，容百川立刻就成了他的私人教练，全程只需要为他一个人服务。

    健房是个充斥着汗和荷尔蒙的地方，味自然不算太好闻，但是VIP有VIP的去。容百川带着他到了四楼，这里的材更多更新，人却更少，一看过去只有寥寥几个人，环境舒适，气味清新，既适合健也适合休闲娱乐，甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成人鱼的女在聊天嬉戏。

    飞宇作地“（⊙o⊙）哇”了一声，指着一个黑的材，叹：“材好丰富啊。教练，这是什么？”

    “叫我的名字就好。”容百川想到他是飞扬的双胞胎哥哥，心里就有一尴尬和别扭，但他还是尽量温和地解答，“这是六角杠铃。”

    “怎么用的呀？”飞宇一副好奇的表。

    容百川自然得演示一番。他双脚分开，双蹲，双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重，为了稳住重心，他的脊直，起，向后翘着，仿佛坐在了一把无形的椅上。

    这姿势显得他更大更翘，黑的健背心领微微有低，蹲去的时候隐约了的沟。飞宇居临地看着他的材，不着痕迹地咽了咽，同时微微侧挡住了远窥探的目光。

    容百川稳稳地握住杠铃，双臂向上用力，80千克的杠铃片缓缓被举起来，再缓缓被放。他的脸看起来还算轻松，脊背的肌绷，胳膊和大的动作都很沉着，不慌不，脸不红，气不。

    “这是80千克的，新手可以从20千克开始练起。”

    “看上去好难呀，不适合我。”飞宇说起话来带了一撒似的腔调，听起来很亲昵。容百川觉得这语气似曾相识，一不留神就会把对方当成飞扬。他甚至不敢多看对方，就带着飞宇走向一件材。

    “这是蝴蝶机，用来练大肌的。”容百川介绍。

    “练的呀，这个我喜。”飞宇睛一亮，“怎么练？”

    容百川坐上去，一边示范一边解说：“新手的话可以把背靠上座椅，方便用力；如果是老手想同时锻炼腹肌，那背就应该离开械。”他先后把两不同的动作都示范了一遍，放慢动作，以便让飞宇看得清楚。

    收腹，双手握住两边的把手向前推，双手几乎合拢，然后再缓缓推开，将把手退回到原位，双臂平展。如此反复，速度渐渐加快，恢复到了平常健时的频率。

    随着手臂的屈伸拉直，肌被挤压得鼓鼓，刚刚舒展一，立即又被挤在一起。隔着黑的背心，都可以清晰看到丰满的廓，在容百川的运动中弹动不已，就像两只活泼的兔在衣服底来去，不知不觉也立起来，把背心两个凸。

    容百川把两方式都了一圈，脸上带了运动过后的红，礼貌地问：“要试试吗？”

    “再看看吧。”飞宇无懈可击的笑容，丝毫看不他脑里正萦绕着无数的黄废料。他随便一指，问，“那是什么？看上去好复杂的样。”

    那是在跑步机旁边的一械，面有两个踏板，看上去很有趣。“那是椭圆机，用来练的。”容百川走过去，双手握住把手，双脚踩在踏板上，上半固定，向后延伸，上半和半弯成了90度，好的材一览无余。

    健房的短勉包裹住整个，修的双和劲瘦的腰都暴无遗，惹人垂涎三尺。飞宇目不转睛地盯着丰翘的曲线，看着看着把自己看了。

    随着双脚在踏板上上上起起伏伏，容百川的大和也跟着错晃动，浑圆结实的线条漂亮极了，充满了力量的。

    飞宇现在脑里只有一个想法，那就是他。

    他环顾四周，目光落在了无人问津的双杠上。“那个双杠好啊，真的上得去吗？”

    “1.8米，上去倒是不难。”容百川不自觉地了一怀念的神，毕竟单杠双杠都是他的老伙伴了，陪伴了他很多年。

    飞宇眨着睛，笑问：“上去之后呢？能些什么？”

    “很多。”容百川轻轻松松地上了双杠，如行云般了一系列优娴熟的动作，不需要任何思考和停顿。

    “摆动、摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻、静止……”他完了动作，还顺便解说了一。在飞宇看来，容百川的平衡非常好，每一个动作都几乎完。他不自禁地鼓了掌，倒把敛的男人臊得脸一红。

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