第五章 耐力训练二 （，委了先断更几周）(1/7)

    吴刚硕见队员们了一次后“都完了便排好队接着今天的训练！”

    众人便去了健房，全笔直双臂举着哑铃，大直上面着飞机杯。

    一班特队的军装透，散发着郁的汗味。待完成全训练项目后，已经是气吁吁，里也二次雄。

    吴刚硕：“飞机杯中先留着！现在去场上行抗暴晒训练！”

    到达场后众人手中拿着突击步枪，超手中则是狙击枪，枪吊着砖。

    全严严实实只有来大，飞机杯取了来也吊着一块砖。

    众人大血突，在这重量大，非但没有弯、反而笔直对着前方。

    唯有中少许前列。

    一动不动的站了一小时后，吴刚硕与众人脱了上衣。

    着躯又涂抹了一层防晒霜在太晒着。只见：

    特兵们的肌瘦，古铜的肤。

    超的肤维持着白。

    众人全一丝汗也无。

    站了半小时后把上衣穿上，脱了与军靴脚上穿着黑袜。

    只见半与上半一样的，肌瘦古铜肤。

    双上一丝汗也不见，的汗则被去除了全无比。

    宽大的脚上的黑袜散发着，郁的脚臭。

    又去了靶场打靶，倒功、气功等一天便结束了

    第二档的飞机杯只持续二天，第三天

    “从3天发的飞机杯从一档到二档，只用了一个项目！咋天开始二档要让你们一次，便需要三个小时！所以今天便会调至三档！”吴刚硕顿了顿又：

    “刚好今天需要行游泳训练，现在去游泳馆吧到哪我再调！”

    到达游泳馆后吴刚硕把飞机杯调成三档，众人便觉查到大正在被动。

    吴刚硕解释“三档后飞机杯中先会，伸一圈硅胶把圈住，随后硅胶便会移动，让你们会的快！”

    众人闭上睛受着快

    一会儿夏侯惇开：“队！觉三档的快，还没我超老婆的呢！”

    众人回味了一以往超的快，和飞机杯的快一对比。便开说对

    吴刚硕眉一挑走到超后，把飞机杯拽来着驴，往超的雄中去，狠狠了十把驴。带着超的便把飞机杯上。

    动了几开：“还真是！听上一届的班说三档的飞机杯，让队员们没几分钟便了！我们的狙击手的比这还！”

    夏侯惇又“第一次我的老婆时，没动几十便了！老婆还在笑我呢！”

    超开“那时我看你的驴生的好，本想着好好一次。时还以为是呢，不过老婆叫着别的时也不拒绝啊？”

    夏侯惇嘿嘿一笑“老婆…我一年便伸请专一你！几个后便后悔了！这一年我再破几个便收心！”

    超把夏侯惇推池，坐在边上

    “一年我让你锁可敢？”

    “有何不敢！一年老婆让我什么就是什么，锁要便最好的！

    有一款军用的我问了：不伤、难破坏、钥匙不是全属是面板上的！

    过年时我就让老婆亲手上！就是这一年老公还想破几个玩玩…”

    超把军靴往夏侯惇脸上一踩“行，这一年随便你玩！上锁后再想轨？就废了你的狗！”

    夏侯惇把脚一移“老婆！上锁后我就是你的军犬！老公不会轨！”

    吴刚硕开：“锁什么的游泳训练后再说！现在都游五千米！”

    众人穿着军装来回游着，待五千米结束时每人均已二次。

    特兵们回到场上后，便把全一脱一起了。

    吴刚硕游过超后“队员！让队一！”

    “那队你去台阶坐着。”吴刚硕坐到台阶上岔开双，让自已的驴直立着。

    吴刚硕的驴在中泡着，晃来晃去的波让更加大。

    则暴在面上，浪冲刷着和冠状沟的垢。

    超背对着吴刚硕，用手指扩张着雄。

    随后坐在驴上去，两人轻一声里的池与驴的度和撞。

    吴刚硕双手握着超轻轻摇动，每次让两人的合溢来一些。

    “的真像个！超你说你的是不是生来让军人的！”

    “回队狙击手的生来就是，让兵哥和军人们的！每天吃不到军就！”

    吴刚硕听见超发的话，驴又了几分随后沉一气，发了疯似的快速超的雄。

    “！战友们的军还满足不了你？每日都发欠日！”

    吴刚硕快速的动作让，面上一圈圈的起浪，合的质也从清晰见底到，方圆5米中游着与雄。

    这样了半小时左右，吴刚硕便觉得有意开“狙击手！接好队的！”

    随后环抱超驴，一开十几雄。

    “队的好多、好！”超到脚趾缩一起，雄缩挤压着驴。

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