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…”徐知着把手
到蓝田肩上，打断了他的话。
“但……”
“我去跑步了。”徐知着从蓝田手中轻轻
那张纸页，发现页面上还带着一些刚刚打印来的温度。
蓝田沉默
来，他知
所谓“
况不太一样”并不是徐知着不愿意联络旧人的真正原因，那只是一个庞大伤
的一小
分，那整个的那些，是他不可言说的痛。
☆、20
徐知着楼走了几圈，开始慢跑。
中国军队一向忽视局肌
的力度与
度训练，更多的是在
糙的追求整个肌
的灵活
与耐力。他们总是试图制造更轻的装备，训练更耐跑经折腾的士兵，本着打一场持久战的态度在规划训练大纲，却很少去考虑一个士兵在面对一场短促的，甚至只有十分钟的
度遭遇战时，需要准备一副怎样的
。
夏明朗偶尔开玩笑说，我们的训练大纲是奔着抢险救灾去的。
徐知着在海外受训回来以后，就一直想调整自己的状态，无奈训练任务太忙，有心无力。而现在凭空多大把的时间，拥有专业的健设备，规律的生活和充分的睡眠，徐知着开始启动这件计划已久的工程，像一个职业运动员那样严格地塑造自己的。每天摄
确的
量，
合适当的运动消耗，照国际标准训练每一块肌，力度，耐力，爆发力……不同的肌群有不同的需要，合不同的练习。
他现在每天午用
械训练两小时，晚上跑步3到10公里，穿着保护脚踝的专业跑鞋，在小区的塑胶步上跑圈，中间穿
各
加速跑与折转。
天
日久，的线条渐渐收
，连最后一丝脂肪都消失不见，肩背变得更加宽阔与厚实，大的上肢力量让他可以轻而易举的拎起一个成年人，而那是使用重型狙击步枪所必须
备的；韧惊人的肌布满腰腹，这是人力量的源泉；更为结实的大
与修的小，这是兼顾爆发力并侧重耐力的肢肌群，可以支撑时间的翻山越岭，为了搜索或者逃亡。
时间不见
光的生活让他迅速变白，运动、汗
与蓝田的级保养品渐渐抚平他原本略显糙的
肤，改变随着时光潜移默化，他变得更加壮，锐利，甚至更为俊
。
刚刚吃过饭，徐知着慢跑了几圈之后
觉到有些不适，坐到路边休息。这不是一个正常的跑步时间，他原本应该在吃完饭两小时以后再楼。
这是小区
的一个角落，木质椅上方有一盏橙
的路灯，灯光不亮，只照一块小小的亮斑，盛夏里繁茂的植
在暗轻轻摇曳着，发细微的声响。
徐知着就着昏暗的光线摊开手中那两页纸，汗洇
了页纸边缘的一小分，但并不影响阅读。
这是一份简明扼要的求职指南，仔细分析了他的优势与劣势，最后给的求职建议为：武职秘书、酒店大堂经理、健教练、
术教练和
击教练。
除了最后两个徐知着从来不知存在的岗位，前三个，基本就是徐知着这些日
以来最靠谱的经验收获。
徐知着看了一会儿，把纸页仔细叠好，放
的袋里。
夜风带着习习凉意，
到汗的上，十分舒
。徐知着脱半的T-恤，把草草
，等待着风把汗收尽。在他前，越过两米多宽的塑胶步和窄窄的绿化带，是底层住
的院。徐知着看到两
幽光在院里游弋，慢慢弓起，把手肘撑到膝盖上，然后一一的凝聚起视线。
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