第8章 早治疗早痊愈(1/2)

    第二天，于丰珩果然在健房见到了毕舒。看看穿着一休闲运动装都可以穿t台模特范的毕舒，于丰珩只能默默安自己，等他瘦来一定会比毕舒更帅。

    偌大的健房只有毕舒和于丰珩两个人，于丰珩的教练早就被毕舒打发走了。

    于丰珩虽然不知自家一向准时的教练大人为何今天破天荒迟到了，但是还是决定在毕舒面前个乖孩，乖乖的自己爬上跑步机开始运动。

    “阿珩，值班经理刚刚跟我说你的教练今天家里有事来不了了。”毕舒微笑着推了推鼻梁上的镜走过来对于丰珩说。

    “啊？那我怎么办？”经过昨天的意外，一向胆大的于丰珩也觉得自己不能再胡来，要据教练的意见制定一个适合现在质的计划表，健康的减。

    毕舒停止键，让于丰珩的跑步机停来，然后指指自己：“健这方面我也懂一些，不如今天就让我来给你训练吧。”

    于丰珩有些怀疑的盯着毕舒瞧了瞧，然后想到毕舒还是这家健房的老板，心里的疑惑消了一。但是就算是老板也不一定就什么都懂。

    “阿珩来健房应该是想瘦吧？刚刚你那样的跑步速度其实对于你来说太快了，设定在8就行了，速度太快不仅达不到想要的效果，膝盖关节也容易受伤。你先跑半个小时试试。”毕舒替于丰珩设定好时间和速度，便走到后面去替于丰珩调整其他材的数值。

    于丰珩看他那架势还专业的，乖乖的再次爬上跑步机，这次果然不像之前那么不上气了。跑了30分钟之后除了衣服已经被汗濡了之外没有任何的不适，反而有畅快淋漓的觉。

    “先别急着停来，在跑步机上慢走一分钟让呼平复。”毕舒时间掐的很准，时间快结束时过来提醒。

    等于丰珩从跑步机上来，毕舒递给他一条净的巾和一杯早就准备好的淡盐。

    休息了两分钟之后，毕舒指着多功能仰卧板：“十五个为一组，三组仰卧起坐，尽量在十五分钟之完成。动作要标准，不要抱，要双手叉抱。仰卧起坐最能锻炼腹的力量，持不仅能减肚还能锻炼腹肌。”

    瘦肚！于丰珩一听这个，瞬间满血复活，睛跟看见金似的闪闪发光。

    了一半于丰珩已经觉腹有酸痛了，捂着肚歇了歇，正好看见毕舒在不远的推机上训练。

    毕舒今天穿着一浅灰的运动装，衣服是宽松的袖，也看不太来格。现在毕舒已经把外面的袖脱了，只穿了一件的浅灰背心。

    于丰珩一时间是羡慕嫉妒恨各绪涌上心啊，别看毕舒看着像个白斩，但是人家是穿着有型，脱了有啊！看看人家那小肌，那叫一个漂亮！再看看自己的游泳圈，于丰珩再一次知了什么叫人比人，气死人。

    咬牙完三组仰卧起坐，于丰珩已经在仰卧板上了。毕舒一边着汗一边走过来顺手了于丰珩的肚：“看来三组对你来说还是有些吃力，以后改为两组应该好一。”

    “舒哥，要想练成你那样得多久啊？”于丰珩羡慕的盯着毕舒的腹肌猛看。

    毕舒蹲戳了戳于丰珩的脸，又戳了戳于丰珩绵绵的肚，温柔的笑：“以你现在的状态，估计得练个大半年吧。不过的话……估计这辈没什么希望了。”说完摸了摸于丰珩绒绒的脑袋走到一边喝去了。

    于丰珩掐了掐自己的脸，显然对于刚刚突然黑化的毕舒还没反应过来。

    “怎么了？是不是太累了？累了就休息一会吧，反正时间还很充足。”毕舒皱眉关心的问。

    呵呵，我一定是太累了，男神怎么会突然变成男神经呢，肯定是我太累了，现幻觉了。于丰珩啪嗒一声躺倒在仰卧板上，继续装死。

    毕舒转过去，嘴角勾起一个诡异的弧度。呵，于丰珩，我一定会好好的“帮助”你的。

本章尚未完结,请击一页继续阅读---->>>