35、小巧可ai的yinchun被gan得往外翻着(2/2)

    沈萱半信半疑的听着，隐约想起当年她少女时期读书的时候也曾看过一些关于女人保养、容和健的书籍，好象是有什么防止小腹臃发福的锻炼方法，只是太多年过去已经记不起什么细节了。

    沈萱：“不必了，就算你们是在这健游戏，你们自己房里也有丫鬟，为何不用？”

    沈萱脸上晴不定，淡淡说了句：“行了，你们两个给我坐起来吧。”

    柳茵茵累得连连摆手：“小茹我不行了！换你，你来吧！”

    沈萱冷着脸：“好！你最好能给我演示个所以然来！”

    沈萱又追问了句：“你说这是前朝里传来的法？”

    柳茵茵抓住沈萱甩过来的床单，大大方方的说：“大夫人误会了，这是我跟小茹练那仰卧起坐的汗，正是因为练那动作很是吃力，才会很多汗达到瘦小腹的目的，大夫人要是不信我可以现在就演示。”

    沈萱却冷哼一声：“我看你是怕我发现卧房有什么秘密吧！我更要去看一了！”

    柳茵茵起换林雪茹躺了来，换林雪茹，林雪茹也撑着了十几个同样气如的倒了来：“我也不行了，好累啊！”

    林雪茹：“是啊，我也是隐约记得之前在一本书上看过，只是记不起是什么书了，大夫人博览群书，想必定然也见过类似的描写。”

    柳茵茵只好上了床，让林雪茹坐在了自己的脚腕上，之后抱着脑袋一二三的起了仰卧起坐，果然，撑着了十几个就浑香淋淋漓、满脸通红的息着倒了来。

    说完，沈萱直接就要卧房，林雪茹心惊胆颤，便意识喊了一句：“大夫人！我卧房凌，还是让丫鬟拿个垫在这厅里演示吧。”

    柳茵茵：“大夫人，今天晚上家过来通知，说是老爷要在主院过夜，茵茵听说小茹新定了几件首饰，便想空过来看看，小茹突然说起自己最近这几天好象胖了一的话，茵茵便想起了这个健游戏，一时兴起就上了，实不是专门过来此事的……”

    沈萱抬就走了去，林雪茹的抓住了柳茵茵的衣角，柳茵茵拍了林雪茹的肩膀：“别怕，有我。”

    沈萱：“我倒是有那么一印象，怎么的，你跟林雪茹在我面前演示一！”

    柳茵茵：“大夫人，除了这仰卧起坐，好象还有一叫俯卧撑的办法也可以保持材，大夫人要不要我也示范一？”

    两人跟着走了卧房，沈萱却已经把那张被浸得了一片的床单甩了过来：“看看你们的好事！还说没什么？这床单是怎么的？我看就是你们两个的吧！”

    林雪茹：“就是……前朝里的女人为了保持材，会相互帮忙压着对方的脚腕仰卧起坐的动作，这样保以保持小腹肌的平坦和结实，天天锻炼的话还有可能练漂亮的甲线。”

本章已阅读完毕(请击一章继续阅读!)